피부관리4 햇빛 적절한 노출 팁 1. 적절한 노출이란 무엇인가? 적절한 노출 : 사진을 찍을 때 광원과 물체 간의 적절한 밝기와 대비를 말합니다. 밝은 노출 : 사진이 너무 밝아서 세부 사항이 손실될 수 있습니다. 어두운 노출 : 사진이 너무 어둡다면 세부를 잃고 세기와 색감이 포기될 수 있습니다. 적절한 노출 설정 : 조리개, 셔터 스피드, ISO 값을 조정하여 적절한 노출을 유지합니다. 2. 햇빛이 피부에 미치는 영향 햇빛의 장점: 자외선을 통해 체내 비타민 D 생산 및 피부 컨디션 개선 가능 햇빛의 단점: 자외선은 피부 손상, 피부암 발생 가능성 증가 적절한 햇빛은 일상적인 햇빛으로 약 10-15분 과도한 햇빛은 피부노화, 피부암 위험 증가 3. 올바른 햇빛 보호 방법 모자를 쓰고 외출해서 햇빛을 차.. 2024. 6. 9. 햇살의 매력과 효과 1. 햇살이 주는 기분 좋은 느낌 햇살이 쨍쨍해: 이게 뭔가 했더니, 우리 몸속 호르몬 에셋온이 활발하게 생성돼 우리 기분이 좋아지는 거래! 정말 신기하져? 자연스러운 활력에 기분 UP: 햇빛이 비춰주면 피곤함이 싹 날아가고, 에너지가 솟아오른답니다. 산책이나 운동하는데 엄청 도움돼! 스트레스와 우울증 탈출: 햇살은 우리 마음을 확 달래줘. 스트레스와 우울증이라는 캄캄한 세상에서 벗어나 행복하게 살 수 있게 해줘! 2. 햇살이 인간 신체에 미치는 영향 비타민D 흡수 증진: 햇빛에 노출되면 피부가 비타민D를 생성하는데, 이는 신체에 꼭 필요한 영양소이다. 면역력 증강: 햇살은 면역계를 강화시켜 주는 데 도움을 준다. 이는 감염병을 예방하고 건강을 유지하는 데 중요하다. 정서 조절: 햇살.. 2024. 6. 8. 건조 습진 - 원인 및 치료법 소개 - 건조 습진의 원인 건조 습진은 피부가 건조하여 발생하는 염증성 피부 질환으로, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 원인들은 다음과 같습니다. 1. **외부 요인** - 건조한 환경: 건조한 기후나 난방이 강한 실내 환경에서 피부가 수분을 잃으면 건조 습진이 발생할 수 있습니다. - 자극적인 화학 물질: 향수, 세제, 세안제 등의 화학 물질이 피부에 자극을 줘 건조 습진이 발생할 수 있습니다. 2. **유전적 요인** - 가족력: 특히 가족 중에 습진을 앓고 있는 사람이 있을 경우, 유전적인 요인에 의해 건조 습진이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 3. **위생 습관** - 자극적인 세정제 사용: 강한 화학물질이 함유된 세정제를 사용하거나 자주 목욕을 하면 피부의 수분을 빼앗아 건조 습진이 .. 2024. 3. 23. 턱 주변에 생기는 좁쌀 여드름 파악과 관리법! 1. 턱 주변 좁쌀 여드름의 원인 피지 분비 증가로 인한 피지선의 과잉 활동, 호르몬 변화에 의한 내분비계의 불균형, 스트레스나 생활 패턴 변화로 인한 피부 상태 변화 등이 턱 주변에 좁쌀 여드름이 생기는 주요 원인으로 알려져 있습니다. 2. 턱 주변 좁쌀 여드름 예방법 턱 주변에 생기는 좁쌀 여드름을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 턱 주변에 좁쌀 여드름이 자주 생길 때는 다음과 같은 예방법을 실천하는 것이 좋습니다. 1. 외부 자극을 피하기: 손으로 얼굴을 자주 만지거나 턱을 짚는 습관을 줄이고, 모발이 턱 주변에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 2. 올바른 세안: 피부 타입에 맞는 부드러운 클렌저를 사용하여 턱 부분을 꼼꼼히 세정해야 합니다. 3. 적절한 보습: 너무 건조한 피부는 친구처럼 오른.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음